건강상식11 내가 경험했던 방탄커피 부작용 본 포스팅은 제가 경험한 방탄 커피 부작용에 대해 소개합니다. 저는 커피를 좋아하고 다이어트에도 관심이 많았습니다. 두마리 토끼를 한 번에 잡을 수 있는 방법이 있다고 하여 시도한 것이 바로 키토제닉이었습니다. 하지만 결국은 포기하게 되었는데, 그 이유에 대해 다뤄보겠습니다. 방탄커피란? 방탄커피는 쉽게 말해서 무염버터에 원두커피 (블랙커피), 그리고 중간정도의 사슬 길이를 갖는 중성지방인 MCT 오일을 혼합하여 먹는 커피입니다. 탄수화물 섭취를 제한하여 케톤대사를 유도해 몸의 에너지원을 바꾸는 목적에서 먹는 음식으로 알고 있습니다. 일반적으로 저탄고지 다이어트의 대명사라고 알려져 있습니다. 오늘은 약 2달전 제가 방탄커피를 2주간 복용하고 느꼇던 부작용에 대해 적어볼까 합니다. 맥심 모카골드 + 이즈니.. 2020. 11. 25. 장염에 먹어도 되는 음식 꼼꼼하게 따져봅시다. 본 포스팅은 장염에 먹어도 되는 음식에 대한 예시를 제공합니다. 장염은 음식을 잘못먹어서 감염된 경우나 만성적인 질환에 의해 발생합니다. 대부분 극심한 복통을 호소하며 설사를 경험하게 됩니다. 장염은 대부분 수일내로 완화되기 때문에 음식을 잘 먹으면 충분히 이겨낼 수 있습니다. 지옥을 맛보다 장염에 대한 안좋은 기억은 대부분의 분들이 하나 쯤은 가지고 계실 것 같습니다. 저 역시도 장염으로 고생을 많이 하는 편입니다. 보통 사람보다 더 잦은 것 같습니다. 오늘은 장염으로 고생하고 계신 분들을 위해 도움을 드리고자 장염에 먹어도 되는 음식을 몇 가지 정리해 보았습니다. 장염의 원인은 무엇일까? 장염에 먹어도 되는 음식을 따져보기 전에 우선 장염의 원인에 대해 알아보겠습니다. 사실 장염의 원인은 매우 다양합.. 2020. 11. 25. 양파싹 먹어도 되나요? 의외로 간단한 해답 본 포스팅은 '양파싹 먹어도 되나요'를 주제로 궁금증을 풀어갑니다. 양파는 조리시 발산되는 특유의 단맛 덕분에 전 세계적으로 많은 사랑을 받고 있는 식재료입니다. 하지만 양파를 손질하다 나오는 싹을 보고 건강에 문제를 일으키지 않을까 걱정하시는 분들이 많을 것 같습니다. 이 포스팅은 그 궁금증을 명쾌하게 풀어드리기 위해 작성하였습니다. 양파를 잘랐더니 싹이 있다. 양파를 잘랐을 때 초록색의 싹이 내부에 존재해 당황해본 적이 많이 있습니다. 그럴 때 마다 의문이 생겼습니다. 이러한 싹을 먹어도 괜찮을까? 우리는 감자싹이 식중독을 일으킨다는 것을 매우 잘 배웠기 때문에 양파 싹에 대한 경계가 있습니다 과연 양파싹을 우리가 먹어도 되는 것일까요? 먹어도 됩니다. 결론을 먼저 말씀드리겠습니다. 양파싹 먹어도 되.. 2020. 11. 25. 이전 1 2 3 다음
