오래 잤는데도 졸린 것은 실제 수면이 부족하거나 밤잠이 자주 끊기는 등 여러 이유로 생길 수 있다. 수면 일정과 복용약, 수면질환도 함께 살펴야 한다. 침대에 오래 누워 있었다는 사실만으로 충분히 잤다고 판단하기는 어렵다. 자도 자도 졸린 이유를 알아보려면 잠이 쏟아지는 상태인지, 기운이 없고 지친 상태인지부터 구분하는 편이 좋다. 흔히 확인할 생활 요인부터 진료가 필요한 신호까지 정리해 보았다. 졸림이 반복된다고 게으름이나 의지 부족으로 단정할 일은 아니다.자도 자도 졸린 이유, 수면시간만의 문제일까?수면은 시간뿐 아니라 질과 일정도 중요하므로 오래 잔다고 낮 졸림이 반드시 해결되지는 않는다. 성인은 일반적으로 하루 7~9시간의 수면이 권장되지만 필요한 양에는 개인차가 있다. 이 시간을 채웠다는 사실만..