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건강상식10

원재료명 표시 규정을 알고 제대로 읽자! 규칙은 인생의 모든 부분에서 중심을 잡아주는 중요한 존재입니다. 제가 좋아하는 규칙은 우리가 식품이나 화장품을 구매할때 원재료명 표시 규정입니다. 제품을 구매할때 성분을 확인할 수 있어 안심할 수 있기 때문입니다.원재료명은 중요하다.여러분은 식품을 구매하고자 할 때 어떤 부분을 가장 먼저 살펴보시나요? 제 경우에는 원재료명을 살펴봅니다. 이 제품이 어떤 원료로 만들어 졌는지 확인해야하기 때문입니다. 그렇다면 이 원재료명은 어떤 규정에 따라 표시될까요? 그래서 한 번 알아보았습니다. 원재료란 무엇인가?건강 기능 식품이나, 다른 식품에 표시된 원재료명을 이해하기 위해서 우선 '원재료'가 무엇인지 알아봅시다. 식품의약품안전처에서 제공하는 행정 규칙이 있습니다. 이 중 식품등의 표시 기준에서는 다음과 같은 원재.. 2020. 6. 1.
건강 기능 식품 인증은 어떻게 이루어 질까? 지금까지 풀린 건강에서는 수 많은 건강 기능 식품들에 대해 다루었습니다. 이는 고유 마크가 있는 인증입니다. 그렇다면 어떤 제품들이 식약처에서 이 인증을 받을 수 있는 것일까요? 건강 기능 식품의 정의우선 건강 기능 식품의 정의에 대해 알아보겠습니다. 건강기능식품에 관한 법률 (법률 제16715호) 제3조에 따른 건강 기능 식품의 정의는 다음과 같습니다. "건강기능식품"이란 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조(가공을 포함한다. 이하 같다)한 식품을 말한다."기능성"이란 인체의 구조 및 기능에 대하여 영양소를 조절하거나 생리학적 작용 등과 같은 보건 용도에 유용한 효과를 얻는 것을 말한다.삭제 삭제 "영업"이란 건강기능식품을 판매의 목적으로 제조 또는 수입하거나 판매(불특정 다수에게 .. 2020. 5. 31.
MCT오일, XCT 오일, 브레인 옥테인 오일 방탄커피 재료들의 특징 방탄커피의 재료가 되는 오일들에 대해 알아보겠습니다. 저탄고지의 대표음식 방탄커피의 재료입니다. 한동안 방탄커피에 대한 뜨거운 관심이 생겼었습니다. 방탄커피란 커피와 무염 버터, 그리고 코코넛 오일을 믹서기로 섞어 마시는 커피입니다. 오늘은 방탄커피의 재료가 되는 오일들에 대해 소개해 보려고합니다. 일반적인 코코넛 오일부터 시작해서 MCT 오일, XCT오일 그리고 데이브 애스프리 (Dave Asprey)가 제안한 브레인 옥테인 오일등이 어떤 성분으로 이루어져 있는지 다루어 보려고 합니다.어째서 방탄일까?방탄 커피의 이름은 아침 대용으로 충분한 칼로리를 제공하여 총알도 막아낼 만큼의 에너지를 얻을 수 있다는 이름에서 지어진 이름입니다. 우리몸에서 탄수화물 섭취를 줄이고 지방을 많이 섭취하여 지방산 대사를 .. 2020. 5. 23.
입안에 하얗게 염증난 구내염의 치료 방법은? 본 포스팅은 제가 고질적으로 겪는 질환에 대한 해결책을 제시합니다. 그 질환은 바로 입안에 하얗게 나는 염증인 구내염입니다. 구내염의 원인이 다양한 만큼 다양한 해결책이 존재합니다. 입안의 하얀 악몽, 구내염 치료 방법을 알아보자. 필자가 처음 구내염에 걸린 것은 아마 초등학교 고학년 시절인 것 같습니다. 그 때부터 지금까지 잊을만 하면 찾아오는 불청객 처럼 필자를 괴롭히는 것이 구내염이었습니다. 구내염은 입안의 궤양이나 좁쌀이라고 불리기도합니다. 처음에는 어떻게 대처할지 몰라 염증 주변을 이빨로 깨물면 잠깐 통증이 사라져 그렇게 나을 때 까지 수시로 깨물곤 했습니다. 그러다 중학교 때 악마의 명약인 알보칠을 알게되고 손쉽게 해결했지만, 요즘에는 알보칠에 내성이 생겼는지 잘 듣질 않아 오라메디나 페리덱스.. 2020. 5. 3.