생강은 임신 중 메스꺼움과 구토를 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 생리통도 생강 보충제를 먹은 사람에게서 덜했다는 연구가 있다. 생강 효능을 살펴볼 때는 어떤 증상을 연구했는지, 연구에 쓰인 것이 생강차인지 보충제인지 함께 보는 편이 좋다. 같은 메스꺼움이라도 입덧과 멀미의 연구 결과는 다르다. 어떤 증상에서 도움을 기대할 수 있는지 짚어 보고, 속쓰림이나 복용 중인 약이 있을 때 무엇을 확인해야 하는지도 정리했다.생강 효능, 메스꺼움에는 언제 도움이 될까?메스꺼움과 구토에 관한 연구에서는 임신 중 입덧을 줄이는 데 도움이 될 가능성이 확인됐다. 반면 멀미를 대상으로 한 연구는 대부분 뚜렷한 도움을 확인하지 못했다. 수술 뒤나 항암 치료 중 생기는 메스꺼움과 구토에 대해서도 효과는 아직 불확실하다. 항암..